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籃球》陳信安、李學林再度同場較勁 享受街頭籃球之夜
: 在開學前的最後一個週末,「G-SHOCK 3x3街頭霸王戰2018」於台北市信義香堤大道展開最後爭奪戰,高中組與公開組共8組隊伍進入總決賽爭取最高榮耀,好久不見的「台灣飛人」陳信安與「台灣艾佛森」李學林也到現場進行表演賽,2人睽違10年再度在台灣籃球場上同場較勁,讓全場觀眾大飽眼福。
台灣卡西歐在品牌35週年特別在台北信義區打造十分具街頭潮流文化的球場,融合了藝術、音樂、街舞、籃球等街頭元素,將各項街頭文化與運動充分融合,打造絕無僅有的街頭籃球盛事,現場除了展出G-SHOCK最新系列錶款及與街頭視覺藝術家HAZZY BOOM合作的插畫作品,也在精彩強悍的3對3比賽之間,穿插精彩的街舞與花式籃球表演,也邀請號稱台灣嘻哈教父DJ Chicano擔任現場DJ,另外也力邀將代表台灣參加今年世界街舞大賽的Top Coalition舞團進行表演,搭配球魁花式籃球,可以說是用心將街頭籃球的元素發揮的淋漓盡致。
陳信安、李學林睽違10年再度交手
這次賽事也特別邀請到陳信安與李學林分別領軍參與3對3表演賽,陳信安雖然在2014年便宣布退休,不過體態、球技依舊保持得相當好;而陳信安的對手,也是昔日中華隊隊友,擁有「台灣艾佛森」稱號的李學林,在2010年挑戰中國CBA之後便鮮少在台灣出賽,今年李學林返回台灣加盟寶島夢想家,現場也露一手精湛的運球技巧與犀利的速度,頻頻在外線開火,2人久違的對決讓球迷們大呼過癮;兩人以前不論在裕隆或是國家隊都是隊友鮮少對打,這次兩雄交鋒他們自己也都覺得非常過癮!李學林說:「好久沒有在台灣球迷面前打球,能在信義區街頭打球,球迷又很熱情,打起來真的很開心!我以前也是打3對3出來的,打3對3能讓你去新環境打球、交到很多朋友。」陳信安也同樣受現場氣氛鼓舞,笑著說:「好久沒有這樣跟學林對打了,雖然我已經退役,他還是現役,不過3對3就是要展現強悍的態度,節奏快,可以展現個人技巧但也考驗個人體力。」除了精彩的3對3表演賽,G-SHOCK也特別力邀各方台灣灌籃好手,包括SBL灌籃王王律智、UBA冠軍隊員劉駿霆、首府飛人柴瑋及能仁飛人林彥廷,4位共同爭奪「灌籃王」的封號,最終能仁飛人林彥廷一記飛越身高197公分王律智的驚天一扣,獲得現場5位評審一致滿分肯定,贏得灌籃大賽冠軍,展現新生代飛人的霸氣。
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72歲阿嬤骨鬆 咳嗽跌坐腰椎壓迫性骨折
: (健康醫療網/記者林怡亭報導)
一名72歲張阿嬤咳嗽跌坐在椅子上,一坐就突然發生壓迫性骨折,痛到流淚,檢查診斷為腰椎壓迫性骨折,骨密度僅為負3.5,骨質嚴重缺乏,需穿上背架且經藥物治療,目前復原良好。新光醫院骨科釋高上主任觀察門診骨鬆個案,初步發現,個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆,平衡感也不好,常容易跌倒,另外,急速減重也會造成骨質密度流失,增加骨折風險。
跌坐最常造成脊椎壓迫性骨折
釋高上主任指出,年長者骨折與手腳協調較差等種種因素易造成跌倒有關,跌倒時若用手去撐,會造成手腕(遠端橈骨)及肩膀(近端肱骨)骨折,若髖部著地會造成股骨近端如股骨頸骨折、股骨轉子間骨折或骨盆骨折,若跌坐在屁股上,最常見是造成脊椎壓迫性骨折。
髖部骨折一年內死亡率高達15%
駝背是骨質疏鬆的前兆,女性35歲後,骨量會以每年1~2%的速度減少,50歲更年期後更會以3~5%的速度快速下降,骨骼無法維持正確的姿勢,逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象,若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折,不僅行動力下滑,一年內死亡率更高達15%,相當於末期乳癌 患者經治療後一年內的死亡率。
多吃含鈣食物、多運動、曬太陽
釋高上主任說明生活習慣也會影響骨質強度,如抽煙喝酒、停經後太瘦、不運動、鈣不夠,另外若父母曾發生骨折,特別是髖骨骨折,罹患骨鬆風險也會提高。避免骨鬆,平時多吃含鈣的食物,例如優酪乳、小魚干及牛奶等;多運動,最好每天曬太陽,只要約巴掌大的皮膚面積,在太陽底下曬個10~15分鐘,維生素D的攝取量就足夠了。
若有徵兆應早期篩檢治療
國際骨質疏鬆症基金會研究曾預測台灣2025年超過50歲以上女性將成長31%,推估恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,尤以50歲以上停經婦女、65歲以上男性為主要高危險群。釋高上主任提醒,骨質疏鬆症是一種慢性病,需要適當飲食、生活習慣與藥物的協助,若有骨質疏鬆徵兆應早期篩檢早期治療。
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